Geburtsvorbereitung
In den letzten Wochen der Schwangerschaft rücken Gedanken rund um die Geburt und die Zeit danach in den Fokus werdender Eltern. In unserem Geburtsvorbereitungskurs bereiten wir Euch umfangreich auf die Geburt und das Wochenbett vor, bieten Raum für individuelle Fragen und den Austausch mit anderen Schwangeren. Themen wie geburtsvorbereitende Maßnahmen, Geburtsverlauf, Stillen, Wochenbett und Neugeborenenpflegewerden ausgiebig besprochen. Außerdem helfen Atem- und Entspannungsübungen sowie Einheiten zur Körperwahrnehmung sich aktiv mit der bevorstehenden Geburt auseinanderzusetzen und auf eine natürliche Geburt zu vertrauen.
Rückbildung
Eine Schwangerschaft und die Geburt strapazieren besonders den Beckenboden sowie die Bauch-und Rückenmuskulatur. Durch funktionelles Training, das an jede Teilnehmerin individuell angepasst wird, werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und der Beckenboden anhand aufbauender Übungen stabilisiert. So erhält jede Teilnehmerin ihre Bewegungskompetenz zurück und baut eine gesunde Körperspannung und Kraft in der beanspruchten Körpermitte auf.
Babymassage
Die Haut ist das größte Organ des Menschen. Sie grenzt uns von der Umwelt ab und ermöglicht es uns über sie Kontakt aufzunehmen. Dadurch kann die Körperoberfläche Ort der Kommunikation zwischen Eltern und Baby sein und während der Babymassage ein liebevoller Dialog zwischen Hand und Haut entstehen. Die Geborgenheit fördert das körperliche sowie seelische Wohlbefinden des Babys nachhaltig und hat eine enorm positive Auswirkung auf die Gesamtentwicklung. Mit jeder Einheit verbessert sich ihre Körperwahrnehmung, die Massage vertieft die Atmung, sie wirkt verdauungsfördernd, reduziert Blähungen und führt alles in allem zu einem deutlich entspannten Muskeltonuns. Durch die zärtlichen Berührungen zwischen Eltern und Kind entsteht eine intensive Verbindung, sie unterstützt die elterliche Feinfühligkeit sowie Kompetenz und stärkt damit insgesamt die Eltern-Kind-Beziehung.
Weitere Kursangebote
ENTSPANNUNG MIT KLANG-FANTASIEREISEN
Klang-Fantasiereise: 03.07.2025, 19.00 – 20.00 Uhr Gönn Dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine Welt voller Ruhe, Klang und innerer Bilder. Sanfte Geschichten und die harmonischen Schwingungen der Klangschale begleiten Dich auf Deiner Reise zu mehr...
YOGA für alle Altersklassen
Erlebe wieder mehr Wohlbefinden mit unserem präventiven Yogakurs. In diesem Yoga Kurs lernst du, Körper, Geist und Seele in ein inneres Gleichgewicht zu bringen und dein Nervensystem zu stärken. Mit über 18 Jahren Unterrichtserfahrung begleite ich dich in 10 x...
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
Yoga in der Schwangerschaft, Immer samstags 9:30-11:00 Uhr, Kursleitung: Mara Weigel, Ayurveda Lifestyle Coach, Yogalehrerin Schwangerschaft - eine ganz besondere Zeit in unserem Leben. Häufig ist gar nicht so viel Raum, um diese wundervolle Zeit bewusst erleben zu...
GESCHWISTERKURS
Geschwisterkurs Samstags 10:30 - 12:00 Uhr Termine: 12.07.2025, 08.11.2025 Bereitet Euch gemeinsam auf das neue Geschwisterchen vor! Kinderkurs + Coaching beim Online-Elternabend. So findet Ihr einen positiven Weg in den neuen Lebensabschnitt. Kursleitung: Sabine...
BABY- UND KLEINKINDSCHLAF WORKSHOP
Baby- und Kleinkindschlaf Workshop Samstags 13:00 - 15:00 Uhr Termine: 12.07.2025, 08.11.2025 Hintergründe zum kindlichen Schlafverhalten wissenschaftlich fundiert erklärt. Lerne alle wichtigen Grundlagen kennen, um eure eigene Schlafsituation nachhaltig zu...
ERSTE HILFE AM KIND – DER WOHNZIMMERKURS
Erste Hilfe am Kind - Der Wohnzimmerkurs Donnerstags 17:00 - 20:00 Uhr Termine: 12.06.2025, 14.08.2025, 09.10.2025, 11.12.2025 Angst vor dem ersten Unfall, einer Erkrankung oder sogar einem Notfall bei euren Kindern? Das muss nicht sein! Taucht ein in eine entspannte...
LASER-PHOTOTHERAPIE
Laser-Phototherapie - Die sanfte und effiziente Therapie bei Wunden, Entzündungen, Narben und Schmerzen. Der eingesetze Niedrigenergielaser nimmt positiven Einfluss auf körpereigene biochemische Prozesse in den Zellen, die eine beschleunigte Wundheilung unterstützen,...
DIE STILLVORBEREITUNG
>Die Stillvorbereitung< Samstags 11:30 - 13:00 Uhr Termine: 17.05.2025, 06.09.2025, 15.11.2025 Dieser Workshop rund um das Thema Stillen ist eine wunderbare Ergänzung zu jedem Geburtsvorbereitungskurs. Umfangreiches Wissen gepaart mit zahlreichen praxisnahen...
BABYS IN BEWEGUNG – spielerisch die Welt entdecken!
Babys in Bewegung: 19.09.2025 10.30 Uhr – 11.30 Uhr In diesem Kurs entdeckt Dein Baby spielerisch die Welt, sammelt wertvolle Bewegungs- und Sinneserfahrungen und stärkt dabei gezielt motorische und kognitive Fähigkeiten. Gemeinsam aktiv sein, Spaß haben und...
BEIKOST – Der Infoabend
Beikostabend: 18.09.2025, 19.00 - 21.00 Uhr Ein Infoabend rund um den Wechsel von Milch zum Familientisch: Brei, Baby-led-weaning oder doch beides? Leitlinien, Sicherheit und praktische Umsetzung Kosten: 35€ pro Person, 45€ pro Paar Kursleitung: Sabine Rasumak ...
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