Rückbildung

Eine Schwangerschaft und die Geburt strapazieren besonders den Beckenboden sowie die Bauch-und Rückenmuskulatur. Durch funktionelles Training, das an jede Teilnehmerin individuell angepasst wird, werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und der Beckenboden anhand aufbauender Übungen stabilisiert. So erhält jede Teilnehmerin ihre Bewegungskompetenz zurück und baut eine gesunde Körperspannung und Kraft in der beanspruchten Körpermitte auf.

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